Øyeblunker
Hovedformålet med denne digitale
”øyeblunkeren” er å minne folk som
arbeider mye ved dataskjerm om at det er viktig å blunke
ofte og fullstendig. Ved å laste den ned,
og innstallere den på egen datamaskin, vil en få
plassert et lite blunkende øye øverst i høyre
hjørne på dataskjermen.
Det foreligger god dokumentasjon på at synskrevende arbeid ved dataskjerm gir en betydelig reduksjon i blunkefrekvens, og at dette igjen kan være medvirkende årsak til synsplager. Under normale forhold vil folk fleste ha en blunkfrekvens på 20 til 25 blunk per minutt (tilsvarer mellom 3 og 2,4 sekunder mellom hvert blunk). Denne vil typisk falle til rundt 5 til 10 blunk per minutt (tilsvarer mellom 12 og 6 sekunder mellom hver blunk) ved konsentrert synskrevende dataarbeid. Sett ”øyeblunkeren” til å blunke hvert tredje sekund (3s) – så ofte bør du prøve å blunke! For ordens skyld gjøres det oppmerksom på at det foreløpig ikke foreligger vitenskaplig dokumentasjon på at ”øyeblunkeren” påvirker blunkfrekvensen og på denne måten kan redusere datarelaterte synsplager. Det gjøres også oppmerksom på at svært mange andre forhold kan være årsak til synsplager ved dataskjerm. Noen slike forhold er; redusert helsetilstand, dårlig inneluft, lav luftfuktighet, dårlig tilrettelagt dataarbeidplass, dårlig eller feil arbeidsplassbelysning, langvarig dataarbeid uten pauser, ukorrigerte synsfeil, feil brilleglasstyrke i forhold til dataarbeidsplassen, samsynsproblemer, ufullstendig blunking, tørre øyne (Sjögrens syndrom) og kontaktlinsebruk. Har du synsplager ved skjermarbeid og er usikker på hvorfor – ta kontakt med din lokale optiker. Se eventuelt også det amerikanske nettstedet Dr. Ergo og Computer Vision Syndrome. Skulle du ha tips eller innspill, eller kommentarer til bruken av ”blunkeren”, ta gjerne kontakt! |